Ministarka bez portfelja u Vladi Republike Srbije zadužena za demografiju i populacionu politiku Slavica Đukić Dejanović izjavila je danas da se u video-link psihoterapijama koje obavlja preko interneta, ljudi najčešće žale na strah od neizvesnosti i bolesti, na paniku i nesanicu.
Đukić Dejanović je u izjavi za Televiziju NovaS poručila da je u ovim teškim momentima samoizolacije važno imati isplaniranu dnevnu dinamiku, napomenuvši da je samo sinoć bilo 375 osoba koje su imale potrebu da razgovaraju sa njom.
Sugestija koju sam davala odnosi se na fizički stav i držanje, kod onih koji imaju paniku kako da dišu, opuste mišiće, na šta da misle. Oni koji imaju nesanicu, važno je da primenjuju higijensko-dijetetski režim, navela je Đukić Dejanović.
Ona je istakla da je kod nesanica prevashodno važno preko dana biti budan, imati isplanirane aktivnosti, a od 17 časova pa nadalje ne koristiti psiho-stimulativna sredstva poput kafe, energetskih i slatkih gaziranih pića, premela je Kancelarija za medije Vlade Republike Srbije.
Te osobe bi trebalo u istom terminu da idu u postelju, ako se eventualno noću probude da se ne prevrću po krevetu i ne muče, već da ustanu dok se malo ne umore kako bi se opet vratili u krevet, rekla je ona.
Ministarka je pozvala one koji su po prirodi optimisti da iskoriste ove trenutke koji su na generalnom planu zabrinjavajući, da povećaju aktivnost ka humoru, šali i kreativnosti.